Os Orienteringsklubb - Trening

Det er noen små endringer i aktivitetsplanen, f.eks er treningen på torsdag endra. Sjekk oppdatert aktivitetsplan her: Aktivitetsplan OSOK høst2017 (2)

Les meir

Haustsesongen startar denne helga med NorgesCup Sprint i Bergen laurdag og NM Ultralang på Kvamskogen søndag. Frå Os Ok er det Espen Rognsvåg som skal delta i NM, lukke til Espen! Sjekk og aktivitetsplanen for hausten! På publikumsløpa har vi 3 påmeldte deltakarar, særs kjekt er det å sjå at vårt nyaste medlem Jone Reistad ...

Les meir

Aktivitetsplanen inneheld treningar og andre aktivitetar som passer nybegynnere og aktive: Nybegynnerkurs Finn fram på Øyro Treningar Pokalkamp SprintCup Kompis-stafetten Bli med oss på treningar om torsdagane og løp om tirsdagane! Husk Kompisstafetten søndag 28/5. Dette har det arrangementet vi har vist oss fram. Egne etappar for nybegynnarar, så her kan alle være med. I ...

Les meir

Vi arrangerer nybegynnerkurs. Kurset går over 4 kvelder og passer for barn mellom 8 og 12 år sammen med foreldre og søsken. Kurset er gratis for medlemmer av Os Orienteringsklubb. Ikke medlemmer kr. 400 pr barn eller 1.500 pr. familie (inkluderer 1 års medlemsskap i klubben). Innbydelse nybegynnerkurs    

Les meir

Tirsdag 13. september er det pokalkamp-finale på Munkebotn. Frammøte ved Sandviken sykehus, start fra kl.17.30 (15 min å gå til start). Os Ok ligger på en klar 8.plass før finalen. Påmelding og full invitasjon her: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6487 Torsdag er det trening på Brandneset, ved Byvegen. Start fra kl.18.00. http://www.osok.no/event/tren-brandneset/

Les meir

Tren: Lysodden, Drange Merka frå parkering til arena. Fleire treningar utover hausten finn du i kalenderen  

Les meir

Oppmøte på Os Ungdomsskule kl.18.00 Espen leiar treninga.

Les meir

Vi møtes i Ervikane kl.18.00 Det blir trening med terrengløp, brikkeløp og kjegleduell. Etterpå blir det grilling og sosialt samvær.

Les meir

Poengorientering. Kartet har 45 postar. Du får 1-10 poeng for kvar post. Dei som er under 12 år får dobbelt så mange poeng, er du mellom 12 og 14 ganger du poengsummen med 1,5. Det samme gjeld dei som er over 65 år. Du får 45 min til å samle poeng. Kjem du for seint tilbake ...

Les meir

Vi starter opp med treninger igjen torsdag 19. mai. Det blir da trening hver mandag og torsdag fram til skulane tar sommerferie. Komplett oversikt over treningane finn du her: Treningsplan-for-OS-OK-vår-2016

Les meir



Bli med!

Os Orienteringsklubb (Os Ok) er idrettslaget for deg som liker å løpe i skog og mark. Vi ønsker oss mange medlemmer på alle nivå. Om du vil gå på tur, bidra i et sosialt miljø eller om du vil bli så god som du kan, vi har plass til deg. Vi har treninger for nybegynnere og viderekommende. Om du er ute etter å presse deg til det maksimale eller om du vil være med som en mosjonist så har vi tilpasset treningsøkter til ulike nivåer.

Dersom du kunne tenke deg å begynne med orientering kan du trykke på knappen under og sende oss informasjon om deg selv!

Bli medlem!

Lik Oss

Vår Facebookgruppe

Bli med i vår facebookgruppe

Støtt Oss

Grasrotandelen