Opptur Motbakkeklubb er nå godkjent av Norges Idrettsforbund. Vi gratulerer klubben og vil samtidig benytte anledningen til å informere om samarbeidet mellom Opptur og Os Ok. For våre medlemmer betyr det i første omgang at vi får utvidet vårt treningstilbud. Vi kan derfor nå tilby trening mandag, onsdag og torsdag i tillegg til konkurranser.

Denne uken har vi følgende tilbud:
Mandag kl.19.00:  Topptur, Linken Jaktstart sammen med Opptur.
Tirsdag  kl.18.30:   O-løp, SprintCup på Fana Stadion og Siljustøl.   Mer info!
Onsdag kl.19.00:   Motbakkeintervaller til Svartevatnet med Opptur.
Torsdag kl.17.00:  O-teknisk trening: Tikken-O på Os barneskole.

For å få oversikt over alle tilbudene har vi laget en aktivitetskalender.
Du finner den i menyen under Trening, Kalender. Du finner den også her: Kalender
Et klikk på en aktivitet i kalenderen gir mer info om tid, sted, påmelding osv.

For nybegynnere er torsdagen den viktigste, det er da vi trener o-teknisk.
Tirsdagsløpene er også viktige, det er der de fleste prøver seg i konkurranse for første gang.

Treningen denne uken er Tikken-O.
Det er en lekbasert øvelse som passer de fleste.
Vi trener da på å «ta oss inn igjen». Tenk deg at du har bommet på posten, torsdag trener vi på det som skjer når du finner ut hvor du er på kartet. Da skal du raskest mulig finne neste post.

For de som ønsker en mer vanlig o-teknisk treningsøkt er det bare å komme.
Vi har tilbud til deg også.

BLI MED Å GJØRE TRENINGENE VÅRE TIL EN OPPLEVELSE FOR ALLE!